Vitamin D lässt sich im Körper ein wenig wie ein Dirigent verstehen: In seiner aktiven Form übernimmt es nicht selbst jede Aufgabe, hilft den Zellen aber dabei, unterschiedliche biologische Abläufe zu koordinieren.

Dafür wird Vitamin D3, das der Körper selbst bildet oder aufnimmt, zunächst weiterverarbeitet. Die biologisch aktive Form bindet anschließend an den sogenannten Vitamin-D-Rezeptor – eine spezielle Schaltstelle in den Zellen. Über diesen Rezeptor kann Vitamin D beeinflussen, welche genetischen Informationen abgelesen und welche Proteine daraus gebildet werden. Ähnlich wie ein Dirigent nicht selbst jedes Instrument spielt, aber das Zusammenspiel des Orchesters mitprägt, kann Vitamin D auf diese Weise unterschiedliche Prozesse in den Zellen mitregulieren.

Unser Körper ist aus Billionen von Zellen aufgebaut, die in ganz unterschiedlichen Geweben zusammenarbeiten. Damit wird verständlich, warum die Rolle von Vitamin D nicht auf nur ein „Instrument“ beschränkt ist. Sie begegnet uns bei verschiedenen normalen Körperfunktionen.

Besonders deutlich wird das beim Calciumhaushalt: Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor sowie zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Es trägt außerdem zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei. Auch zu einer normalen Funktion des Immunsystems trägt Vitamin D bei; zudem hat es eine Funktion bei der Zellteilung.

Eine Besonderheit ist dabei der Weg, über den unser Körper Vitamin D erhält. Er kann Vitamin D3 mithilfe von UV-B-Strahlung in der Haut selbst bilden. Doch dieser natürliche Bildungsweg steht nicht immer gleichermaßen zur Verfügung. Wie viel Vitamin D gebildet wird, hängt unter anderem von Jahreszeit, Tageszeit, Kleidung, Aufenthaltsdauer im Freien und Hauttyp ab. In Deutschland ist die Sonnenbestrahlung von Oktober bis März nicht stark genug, um eine ausreichende körpereigene Vitamin-D-Bildung zu gewährleisten. Auch wie viel Zeit wir draußen verbringen und wie viel unbedeckte Haut tatsächlich UV-B-Strahlung erreicht, beeinflusst diesen natürlichen Bildungsweg.

Bei der VELIA Formel steht Vitamin D3 als einzelner Nährstoff im Mittelpunkt. Ein Softgel enthält 100 µg Vitamin D3, entsprechend 4.000 I.E. Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen; in der Rezeptur liegt Vitamin D3 zusammen mit Sonnenblumenöl in einer Softgel-Kapsel vor.

Wer Vitamin D3 gezielt als Einzelstoff ergänzen möchte, erhält damit eine klar aufgebaute Formel: Vitamin D3 in eindeutig ausgewiesener Menge und einer ölhaltigen Softgel-Rezeptur – ohne einen umfangreichen Mikronährstoffkomplex darum herum.