Vitamin D3 ist an vielen grundlegenden Körperfunktionen beteiligt. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor.

Seine Besonderheit liegt darin, dass Vitamin D3 nicht wie viele andere Vitamine einfach regelmäßig in relevanter Menge über die Ernährung aufgenommen wird. Der Körper bildet Vitamin D vor allem dann, wenn Sonnenlicht auf die Haut trifft. Im modernen Alltag ist das nicht immer verlässlich – besonders bei wenig direkter Sonne, viel Zeit in Innenräumen oder in den dunkleren Monaten.

Streng genommen ist Vitamin D3 kein klassisches Vitamin, sondern eine Vorstufe, die der Körper in eine aktive Form umwandelt. Viele Gewebe und Körperzellen besitzen Andockstellen für diese aktive Form. Dadurch wird verständlich, warum Vitamin D nicht nur einem einzelnen Bereich zugeordnet ist, sondern wie ein stiller Regulator im Hintergrund in mehrere normale Körperfunktionen eingebunden ist.